Resilienztraining –
Der Spiegel deiner Seele.
Entwickle deine Resilienz:
Ein Überblick über das LOOVANZ-Konzept
In meiner Rolle als Resilienztrainerin ist es meine Mission, Menschen umfassend über das Thema Resilienz zu informieren. Im Rahmen des LOOVANZ-Konzepts werden wir gemeinsam folgende Themen behandeln:
Lösungsorientierung
Optimismus
Opferrolle verlassen
Verantwortung übernehmen
Akzeptanz
Netzwerkorientierung
Zukunftsplanung
Zielorientierung
KOMPAKTKURS
Neben den Resilienzfaktoren wirst du die Stresstheorie kennenlernen, und wir werden gemeinsam das Präventionsbewusstsein thematisieren. Du erhältst einen umfassenden Überblick über Resilienz. Im Training stelle ich dir praktische Übungen zur Verfügung, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen.
Dauer: an 4 Tagen für je 3 Stunden
INTENSIVKURS
In einem Zeitraum von 10 Wochen werden wir uns intensiv mit den verschiedenen Resilienzfaktoren auseinandersetzen. Dabei nehmen wir uns ausreichend Zeit, um die einzelnen Übungen gemeinsam durchzuführen und im Detail zu besprechen. Nach Abschluss des Programms werden wir deinen Fortschritt mithilfe eines Resilienztests evaluieren, um festzustellen, welche Fortschritte du gemacht hast und wo es eventuell noch Verbesserungsmöglichkeiten gibt. Darüber hinaus wirst du wertvolle Strategien und Werkzeuge an die Hand bekommen, die dir helfen, deine Resilienz auch langfristig zu stärken und Herausforderungen im Alltag besser zu meistern.
Dauer: 10 Wochen für je 1,5 Stunden
Meine Preise
Dein erster Schritt zu mehr Resilienz beginnt hier – melde dich noch heute an!
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Angebot
Kompaktkurs
990€
1.080€
Einzel
275€
300€
Gruppe
Intensivkurs
1.260€
1.350€
Einzel
350€
375€
Gruppe
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